Formtopping: Dette gjer du dei siste vekene før konkurranse

Reduser treningsbelastninga med heile 50 prosent dei siste vekene, rådar ekspertar. Også du som mosjonist kan ha mykje å hente på å toppe forma før konkurransar.

Artikkel kilde: Forskning.no Tag: Sport

Les hele artikkel her: Les mer