Ernæring i lange skirenn: – Finn ut kor mykje karbohydrat kroppen din toler

Kva bør du få i deg i forkant og undervegs i skirenn eller på ein lang skitur? Mest mogleg karbohydrat, så lenge kroppen din toler det, ifølge forskaren frå Norges idrettshøgskole.

Artikkel kilde: Forskning.no Tag: Sport

Les hele artikkel her: Les mer